Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de bocanadas de patata, congelado, sin preparar.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	62.8 g	62.8%
La energía (calorías)	178 kcal
Energía (julios)	746 kJ
Proteína	1.93 g	1.93%
lípido total (grasa)	8.71 g	8.71%
Ceniza	1.75 g	1.75%
Hidratos de carbono, por diferencia	24.8 g	24.8%
Fibra, dietética total	2.3 g	2.3%
Azúcares, total de	0.28 g	0.28%
sacarosa	0.13 g	0.13%
La glucosa (dextrosa)	0.16 g	0.16%
Fructosa	0 g
Lactosa	0 g
Maltosa	0 g
galactosa	0 g
Almidón	21.58 g	21.58%
Calcio, Ca	13 mg	0.01%
Hierro, Fe	0.47 mg
El magnesio, Mg	16 mg	0.02%
El fósforo, P	64 mg	0.06%
Potasio, K	247 mg	0.25%
Sodio, Na	428 mg	0.43%
Zinc, Zn	0.26 mg
Cobre, Cu	0.075 mg
El manganeso, Mn	0.111 mg
El selenio, Se	0.3 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	6.9 mg	0.01%
tiamina	0.184 mg
Riboflavina	0.061 mg
La niacina	1.815 mg
Ácido pantoténico	0.583 mg
La vitamina B-6	0.194 mg
El folato, el total de	17 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	17 µg
El folato, DFE	17 µg
La colina, el total de	24.9 mg	0.02%
Vitamina B12	0 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	0 µg
retinol	0 µg
Caroteno, beta	3 µg
Caroteno, alfa	0 µg
Criptoxantina, beta	0 µg
La vitamina A, IU	4 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	15 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.11 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
La vitamina K (filoquinona)	2.5 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	1.418 g	1.42%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.036 g	0.04%
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0.003 g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	1.067 g	1.07%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.006 g	0.01%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.236 g	0.24%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.038 g	0.04%
22: 0 ácido graso saturado	0.021 g	0.02%
24: 0 ácidos grasos saturados	0.012 g	0.01%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	3.376 g	3.38%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.029 g	0.03%
16: 1 cis monoinsaturados ácido graso	0.029 g	0.03%
16: 1 t de ácido graso monoinsaturado	0 g
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0.005 g
18: 1 indiferenciada	3.284 g	3.28%
18: 1 cis	3.271 g	3.27%
18: 1 trans	0.012 g	0.01%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.055 g	0.06%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0.001 g
22: 1 c de ácido graso saturado	0.001 g
22: 1 t de ácido graso saturado	0 g
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados	0.003 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	3.14 g	3.14%
18: 2 indiferenciada	2.901 g	2.90%
18: 2 n-6 c, c	2.836 g	2.84%
18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA)	0.014 g	0.01%
18: 2 t no definida además	0.051 g	0.05%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.232 g	0.23%
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.219 g	0.22%
18: 3 n-6 c, c, c	0.013 g	0.01%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 2 n-6 c, c	0.004 g
20: 3 indiferenciada	0 g
20: 3 n-3	0 g
20: 3 n-6	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.002 g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g
22: 4 Los ácidos grasos poliinsaturados	0 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g
Los ácidos grasos, el total de trans	0.063 g	0.06%